| | معلمات هامة للصحة |  |
|
+4هكران متي يونان nasiryako hanan thamer 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
 | موضوع: معلمات هامة للصحة  الجمعة أغسطس 14, 2009 2:52 pm | |
| اهديلكم شوية معلمات اتمنى ان تفيدكم
اولا: اسيتخدم الاذن اليسرى للرد على الهاتف الجوال
ثانيا : لاتشرب القهوة مرتين في اليوم
ثالثا: لاتتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد
رابعا : لاتتناول وجبة كبيرة بعد الخامسة مساء
خامسا : قلل من كميات الاغذية الدهنية التي تستهلكها
سادسا : اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء
سابعا : ابعد الجوال عنك اثناء الشحن
ثامنا : افضل اوقاتى النوممن 10 مساء الى 6 صباحا
تاسعا : لاتستلقي فورا بعد اخذ ادوية ما قبل النوم
عاشرا : لاتستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الادنى لان الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف
(
)
(
)
واليكم بعض فوائد الفاكهة والخضر
جزر + زنجبيل +تفاح يطهر ويقوي الجهاز الهضمي
كرفس +خيار+تفاح يقاوم السرطان ويخفض الكوسترول ويزيل المغص
طماطم +جزر+تفاح يحسن مظهر الجلد ويساعد على طرد الغازات
حليب+تفاح+قرع مر يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية
بطيخ+تفاح+اناناس يخفض نسبة الاملاح ويقوي الكلى والمثانة
خيار+زنجبيل+برتقال يحسن بنية الجلد
كيوي+تفاح+خيار يحسن المضهر العام للجلد
موز+كمثرى يضبط معدل السكري
واخيرا اتمنى الصحة والعافية للجميع | |
|
 | |
hanan
عدد المساهمات : 32
تاريخ التسجيل : 12/05/2009
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الجمعة أغسطس 14, 2009 3:22 pm | |
| شكرآ ثامر على هاي معلومات عاشت ايدك | |
|
| | |
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الجمعة أغسطس 14, 2009 11:14 pm | |
| | |
|
| | |
nasiryako
Admin
عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الإثنين أغسطس 17, 2009 1:09 pm | |
| الله الله عاشت ايدك ياورده على هالنصائح المفيده حقا...... | |
|
| | |
هكران متي يونان
مشرفة منتدى الثقافة المسيحية والتراتيل
عدد المساهمات : 376
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
العمر : 53
الموقع : سدني/ استراليا
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الثلاثاء أغسطس 18, 2009 12:04 pm | |
| عاشت ايدك ياوردة على هاي المعلومات بس ياريت المشرف على المنتدى يصححنا اسم الموضوع لان هو معلومات وليس معلمات
مع تحياتي للمشرف منتدى الاسرة والمجتمع | |
|
| | |
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الثلاثاء أغسطس 18, 2009 11:52 pm | |
| شكرا الج عزيزتي هكران وعلى الملاحظة
الغلط مني اني بس هم ميخالف لاان المعلومات جاية من المعلمات
وشكرا لمروركم | |
|
| | |
jalallouisjajo
مشرف عام
عدد المساهمات : 336
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
| |
| | |
hikmat alysfee
عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 17/04/2009
العمر : 58
الموقع : aus
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:16 am | |
| وللة ابن العم صاير طبيب علىالانترنيت مو عل الهواء تحياتي وقبلاتي لك | |
|
| | |
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الأربعاء سبتمبر 02, 2009 2:00 pm | |
| شكرا خالي جلال
شكرا حكمت تحياتي | |
|
| | |
nashwan
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة السبت سبتمبر 05, 2009 6:48 am | |
| 3asht edkthamer 3al n9a2e7 | |
|
| | |
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 3:06 pm | |
| شكرا على مرورك الحلو نشوان
تحياتي حبيبي | |
|
| | |
Arsanos berwaya
عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة الخميس أكتوبر 15, 2009 3:12 pm | |
| عاشت إيدك على هذه المعلومـــــات القيمة ، نرجو المزيد منها .. مع إضافة بسيطة لما ورد .
عاشرا : ــ إذا رغبت في إطالة عمرك ! إقلع عن التدخين فورا ! وآتخذ القرار الان ! لان كل لفافة تبغ هي بمثابة مسمار في النعش / لاسمح الله / .
حادي عشر : ــ إذا لاتقدر على ترك الدخان ! على الاقل قلــل من عدد السكاير !
مع التمنى الصحة والسعادة للجميع ... | |
|
| | |
thamer
مشرف منتدى غرائب وعجائب العالم
عدد المساهمات : 937
تاريخ التسجيل : 02/05/2009
العمر : 58
| | موضوع: رد: معلمات هامة للصحة السبت أكتوبر 17, 2009 10:10 pm | |
| شكرا اخوية ارسانوس برواية على الاضافة القيمة
تحياتي | |
|
| | |
| | معلمات هامة للصحة | |
|
