اكثر 10 اشياء تتلف الدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوةالذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبرمستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلةالنوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلاياالدماغ.

7) تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

ثانكس سباي على الموضوع الرائع
بس وداعتلج ولا فقره ملتزم بيها بس فقره التدخين لان اني ماادخن lol!

تقبلي مروري

[i] هههههههههههههههههه فادي
عل اقل التزم اب 5 منهم
تسلم على مرورك الجميل

سباي اذا اكولج ملتزمه بكلهم جذب ههههههههههههههههه
بس اكدر اكولج طلعت سته منهم ههههههههههههههه
معلومات حلوة تسلم ايدج
تقبلي مروري

لا صدكي اكيد مو بكلهم ههههههههههههه
تسلمين Basketball

معلومات قيمة

عاشت ايدج والله يخليج

وخيلككك وتسلم عل رد الجميل

عدد المساهمات : 665 تاريخ التسجيل : 24/06/2009

ماهذا الابداع المتلق ؟؟؟ وهذه النشاطات التي تفوق الخيال !!! عندما أتصفح موقع شيوز للجميع ! لايسعني إلا أن أمر على معظم فقراته المتميـــــزة !!! وأقف منبهرا أمام هذا الكم الهائل من المواضيع الشـــــيقة ! حتى في بعض المرات أنال سخط زوجتي !!! وهي تراني ملتصقا بموقع شيوز ! لا لكرههــــا له / أستغفر الله / ولكن لجلوسي ساعات امامه ! وكأني في حفلة لا أود أن تنتهي ! بارك الله في جهودكم ! والى مزيد من المواضيع المتنوعـــة والحلوة ، عاشت الايادي ، نشــــكركم مرة أخرى .

شكرررا لمرروورركم الحلو او مشاركتكم الاحى الي نورت الموضوع

» اشياء مقيدة يمكنك اجراؤها من تلفونك النقال
» اذا كنت اكثر من 18 سنة يحق لك مشاهدة الصورة
» اكثر من 103 شخصية في الصورة
» اسرار المكياج تجعلك اكثر نحافة
» وصفات طبيعية بسيطة لبشرة اكثر نظارة